春ですね~

2019.04.13

春ですね~

みなさんこんにちは(*´ω`*)

やっと春らしくなってきました!

 

体調崩されてないですか??

春は、冬の間に溜まった老廃物を排出する季節

でもあります。

 

少し早めに起きて、

散歩をしたり

身体のストレッチをするのも

オススメです!!

 

 

「春夏には陽気を養うべし」

という養生訓があります。

陽気を養う春野菜としては

ショウガ、ネギ、ニラ

もいいと言われています。

 

春の食事は、あっさりとした物を選び、生のものや、

冷たいものは控え身体を冷やさないように

心がけましょう(*´ω`*)

 

受付  紺野恭子

 

 

 

 



院長 江南 大輔